"SOS Estrès": Gimnàs Emocional al CAP | Sessió 3: Navegar la rutina: Eines que funcionen
A càrrec de Marina Salas, psicòloga i referent de benestar emocional comunitari del CAP Muralles
Cicle de xerrades "SOS Estrès": Gimnàs Emocional al CAP"
Cicle pràctic i vivencial de 3 sessions d'una hora per aprendre a identificar i gestionar l'estrès, establir límits saludables i adquirir eines senzilles d'autocura per al dia a dia.
Acabem el cicle amb la sessió Navegar la rutina: Eines que funcionen.
- Espai: Sala d'Educació Sanitària del CAP Muralles
Calendari de sessions
- Dimarts, 13 d'octubre: Sessió 1: Primer auxili: Reconeix i frena l'ansietat
- Dimarts, 20 d'octubre: Sessió 2: Cuidar-te no és egoisme: El poder dels límits
- Dimarts, 27 d'octubre: Sessió 3: Navegar la rutina: Eines que funcionen
Què:
- Xerrades i congressos
Quan:
Inici: 27-10-2026, 18:30
Localització:
Preu:
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions:
Al CAP Muralles, al telèfon 977 249 404
Organitzat per:
CAP Muralles