Higiene de la son
Tens problemes per agafar el son? O per dormir tot seguit? Consideres que et falta energia la resta del dia? Sabies que una bona higiene del son pot augmentar la teva energia, millorar la teva concentració i fins i tot beneficiar la teva salut mental i física? En aquesta sessió explorarem la importància d’un bon descans i compartirem consells pràctics per millorar la qualitat del son.
A càrrec de la psicòloga i l’equip d’infermeria del CAP Llevant.
Què:
- Xerrades i congressos
Quan:
Inici: 20-02-2026, 10:00
Programació:
Centres Cívics
Localització:
Centre Cívic Municipal de Llevant
Telèfon de contacte:
977 506 469
Preu:
Gratuït amb inscripció prèvia
Venda d'entrades / Inscripcions:
Inscripció a inscripcions.tarragona.cat
Organitzat per:
Xarxa de Centres Cívics