Programacions destacades

Cerca el teu acte

Esteu aquí: Inici TGN Agenda Càpsules d'autocura
L'agenda on consultar tota l'activitat cultural, esportiva, formativa i ciutadana de Tarragona, organitzada per les diferents entitats públiques i privades de la ciutat.

Càpsules d'autocura

Diferents professionals ens ensenyaran, mitjançant un format intensiu en una única sessió, com ens hem de cuidar per estar sans tant per dins com per fora. En col·laboració amb l’ABS Bonavista - la Canonja.

BENESTAR EMOCIONAL

El primer pas per trobar-nos bé en l’aspecte emocional demana aprendre a autocuidar-nos. Comencem, doncs! A càrrec d’Eva Bellés, psicòloga i referent de benestar emocional.

NUTRICIÓ

Els aliments també poden ajudar-nos a millorar el nostre estat d’ànim: tan sols cal saber com alimentar-nos. A càrrec de Benilde Domingo, dietista, nutricionista i referent en nutrició.           

BENESTAR FÍSIC

Saps quina és la dosi mínima eficaç d’exercici físic que has de fer, d’acord amb els teus determinants de salut? A càrrec de Mariola Ruiz, infermera.

Càpsules d'autocura

Què:

  • Xerrades i congressos

Quan:

Inici: 17-10-2024, 10:00
Fi: 17-10-2024, 12:00

Programació:

Mes de la Salut Mental, Centres Cívics

Localització:

Centre Cívic Municipal de Bonavista

Telèfon de contacte:

977550231

Preu:

Gratuït

Venda d'entrades / Inscripcions:

A partir del 9 de setembre a les 10 h. a inscripcions.tarragona.cat.

Organitzat per:

Xarxa de Centres Cívics de Tarragona

Hi col·labora:

ABS Bonavista - La Canonja

Afegeix a la teva agenda:

vCal iCal

Visita l'acte al web d'origen